3张图片 “ 南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进...(2016-10-05 00:21:45)

3张图片 “ 南瓜含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。保护胃粘膜、帮助消化。南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病...(2016-10-05 00:21:13)

2张图片 “ 红豆的好处： 1、养心补血 古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手...(2016-10-05 00:20:41)

1张图片 “ 这是本人经过好多次失败，研究出来的。希望大家能多关注我。 ” 食材明细 糯米粉 500克 低筋粉 50克 绵白糖 100克 温水 290克 泡打粉 8克 甜味 口味 炸 工艺 半小时 耗时 普通 难度 香脆麻球的做法步骤 1.按量称出所需原料。 2.将所有原料加温水...(2016-10-05 00:20:10)

1张图片 “ 现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。加入糯米做成团子口感软糯香甜，好吃的不得了。 ” 食材明细 黑米 100克 糯米 100克 糖 2勺 干桂花 适量 葡萄干 适量 甜味 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度...(2016-10-05 00:19:39)

1张图片 食材明细 马蹄粉 500克 椰汁 1500克 清水 1500克 黄糖 200克 白糖 150克 甜味 口味 蒸 工艺 一小时 耗时 普通 难度 椰汁马蹄糕的做法步骤 1.先将250克的马蹄粉与750克的椰汁搅匀成生桨； 2.同样将250克的马蹄粉与750克的清水搅匀成生桨； 3.黄糖与75...(2016-10-05 00:19:07)

1张图片 “ 山药豆名“零余子”又称山药籽，俗称“山药豆、山药蛋”，有食补作用。因其和山药是同一植物所生，营养价值较高，山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴，补肾固精。 ” 食材明细 山药豆 适量 盐 适量 胡椒粉 适量 花椒粉 适量 五香 口...(2016-10-05 00:18:37)

3张图片 食材明细 爆玉米 适量 白糖 适量 植物油 适量 甜味 口味 爆 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 自制爆米花的做法步骤 1.爆玉米粒适量 2.倒入少许植物油拌匀玉米粒 3.开火，中火，不时的摇晃一下锅，边缘上已经有一个爆开了 4.全部烧热后就开始爆了，这时的...(2016-10-05 00:18:06)

1张图片 食材明细 低筋面粉 200g 蛋黄 1个 泡打粉 4g 淡奶油 50g 炼奶 150g 豆沙馅 适量 甜味 口味 烤 工艺 半小时 耗时 普通 难度 小鸡烧果子的做法步骤 1.1个蛋黄加入炼奶和淡奶油搅拌均匀！ 2.加入低筋粉和泡打粉。 3.用铲子和面，最后揉成一个光滑的面团...(2016-10-05 00:17:35)

1张图片 “ 快过年了怎么能少了肉丸这种美味的食物呢，其实我们这边是没有这个习惯的，对于过年，更多必有的菜肴印象是馊菜，非常棒，对于没吃过的人来说难以想象馊了的菜会好吃吗，对此，我只想说，吃过就根本停不下来， ” 食材明细 肉糜 300g 盐 1/2小勺...(2016-10-05 00:17:04)