3张图片 “ 很快就到新春佳节，很多人归家心切，在路上有点小零食可以增加乐趣，如果饿了，也可以填填肚子。【蜜汁猪肉脯】，有肉更有力量，自己在家做，即使外观不如外卖的，但自己制作的零食没有添加剂，真材实料，更对自己的胃口。 ” 食材明细 猪里脊肉...(2016-10-05 00:01:02)

2张图片 “ 年节的时候，孩子们的最爱，口味可以随意变化，喜欢吃辣的加辣椒粉，不喜欢吃辣的就不加，总有一种口味适合你，你只要会这种方法就可以了： ” 食材明细 鸡肉 150克 腌料 10克 鸡蛋液 40克 面包糠 100克 干淀粉 50克 番茄沙司 10克 微辣 口味 炸...(2016-10-05 00:00:32)

1张图片 食材明细 玉米 1个 生粉 适量 面粉 适量 水 适量 油 适量 辣椒粉（按自己的口味） 适量 鸡蛋 1个 面包糠 适量 番茄酱 适量 咸甜 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 脆皮玉米的做法步骤 1.将玉米蒸熟。 2.生粉和面粉，加点水，稠稠的就可以，然后倒...(2016-10-05 00:00:02)

1张图片 “ 第一次做汤圆搓好的成品上黑芝麻都粘上去了 ” 食材明细 糯米粉 150g 黑芝麻 100g 猪油 适量 白糖 8勺 甜味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难度 黑芝麻汤圆的做法步骤 1.黑芝麻炒熟，磨碎 2.放入白砂糖 3.倒入适量的猪油 4.拌匀 5.搓成小球 6.盘...(2016-10-04 23:59:30)

5张图片 “ 鹌鹑蛋是脑力劳动者的天然“补脑丸”，有“卵中佳品”之称。 鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神级活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显著。鹌鹑蛋中维生素A、B族，及D格外丰富。另外鹌鹑蛋的营养分子比较小，比鸡蛋更容...(2016-10-04 23:59:01)

4张图片 “ 牛肉干是无数人的最爱， 我也不例外， 看见牛肉干就迈不动腿， 可是每次看到超市卖的牛肉干那红红的颜色， 加上配料表上后面那一长串的添加剂， 还有一个很多人没注意的标签， 那就是有些牛肉干的钠含量异常高呀， 想想还是自己做吧， 我经常做牛...(2016-10-04 23:58:31)

3张图片 “ 早餐必备的一款营养蔬菜早餐粥，喜欢的看看： ” 食材明细 大米 150克 橄榄菜 15克 冷冻豌豆粒 5克 胡萝卜 5克 盐 1小勺 胡椒粉 1克 鸡精 1克 咸鲜 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 蔬菜粥的做法步骤 1.买的干的橄榄菜，提前泡好 2.准备好食...(2016-10-04 23:58:01)

3张图片 “ 花鱼儿家的吃吃来也。。。 ” 食材明细 汤圆 400克 荔枝干 150克 冰糖 60克 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 荔枝煮汤圆的做法步骤 1.食材：汤圆400克、荔枝干150克、冰糖60克 2.将荔枝干剥壳，待用。 3.将汤圆拆开包装放入盘中，待用。...(2016-10-04 23:57:31)

1张图片 “ 我妈妈特别喜欢吃枣泥和豆沙，但是我从小就觉得枣泥的味道好奇怪(⊙﹏⊙)b，所以一直以来做的都是豆沙的各种食品 ，今天做了枣泥酥，用的是金丝枣，肉质更紧实，更甜蜜，味道棒~O(∩_∩)O！ ” 食材明细 金丝枣 16个 红糖 10g 面粉 110g 植物油 1...(2016-10-04 23:56:59)

1张图片 “ 这么冷的天气来碗酸辣粉不错，正好买回一包土豆粉 ” 食材明细 土豆粉 1包 蘑菇 适量 土豆 1个 花生米 适量 小米椒 适量 黄瓜 适量 醋 适量 味极鲜酱油 适量 豆瓣酱 适量 盐 适量 食用油 适量 酸辣 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 家常酸辣...(2016-10-04 23:56:28)