三.降低免疫力
长期熬夜会使孕妈经常感觉疲劳、经神不振，本来孕期抵抗力就比较弱，睡眠不足会使妈妈抵抗力指数急剧下降，感冒、肠胃病等神经失调新疾病就会找上门，也会经常出现焦躁不安、抑郁、易怒，请绪极其不稳定。
所以孕期妈妈最好不要熬夜，如果被孕期症状折磨的睡不着，比如尿频、孕吐、孕晚期各种反应，可以闭目养神，或者听几首让人放松的音乐，尽量不要再做容易兴奋脑细胞的活动。
