在孕后期，孕妈妈们对生产有未知的恐惧，不知道生孩子到底有多痛，会遇到什么，要怎么做，有经验的过来人就会告诉你其实没那么可怕，也会教你顺产时可以用什么方法减轻分娩痛苦，加快产程，在你入院待产后，助产士也会和你提前沟通，会告诉你有宫缩时要 怎么做，也会教你生产时的方法，而最常用的就是拉姆兹呼吸法。
