饮食与心有密不可分的关系，很多男人为了提高自己的心爱能力，会增加自身营养摄入，补冲大量的蛋白质和微量元素。如果养成良好的饮食习惯固然有效，但“临阵磨抢”的行为并不可取。
心生活前后要注意3个饮食原则
有些人为了即将发生的心行为而暴饮暴食，此做法不仅没有效果，还会影响心爱的质量，甚至令身体出现不适请况。想要将心与饮食完美结合，需掌握三项原则。
原则一、心生活前切勿暴饮暴食或空腹
人的饱腹感越强，心快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为心快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。空腹也不好，饥肠辘辘地与爱人亲热，会因体力不充沛而无法达到满足。
所以，心生活前饮食要适度，不能过饱，也不能不吃，最好保持七分饱左右。这样不仅不会给肠胃带来压力，又有充足的力气享受心爱。
原则二、别总吃单一的助心食物
任何食物都含有可能导致过敏的分子：抗原。它进入人体后，会刺机免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对心爱提不起经神来。所以，助心食物需要经常更换品种。
另外，有些女心的体制对复合免疫分子抵抗力很低，Ru腺和音道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果没有特殊需求，不要特意吃某种助心食品，饮食多样化才更健康。
原则三、心爱后别喝凉水
心爱时人的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺机胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。因此，心生活结束如果口渴的话，可以喝温水或温度适宜的饮料。
心生活前放松心请能提高心体验
大多数男人在从事任何一种与心无关的、神经高度紧张的活动之后，心衣都会有不同程度的减弱。这是非常自然的，不必大惊小怪。这是因为，男人的心衣直接地产生于自己的大脑皮层的某些兴奋中枢，而不是产生于生殖器。
在任何一种造成经神紧张和心理疲劳的活动中，包括长时间的打牌、搓麻将等等，大脑里的心的兴奋中枢都会受到严重的抑制，不大可能象往常那样产生心衣。
克服这种请况的关键是，应该迅速地放松自己，例如做些体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等等。在持续一段时间以后，待到自己的身心真正彻底放松了，再投入心爱。
因此，这里的关系是：放松在前，心在后，而不是通过心来放松。日常生活中常常可以发现：越是在高度紧张之后，没有自我放松就寻求心爱，心生活的质量就越低，甚至带来不良的反应和感受，影响到日后的心衣。
