3、水
可能您会觉得真的那么简单?但这的确是事实。因为TUO水可引致头痛。如果您觉得很难一次过喝大量的水。您可以准备一瓶水，然后在一天内有规律地喝完。
4、钾
钾是一种电解质，呕吐、腹泻、剧烈运动可导致钾的流失，引起头痛。可从薯仔、蕃茄、蕃薯和牛油果中摄取。
5、维生素B2 (核黄素)
核黄素补充剂是能够帮助减少偏头痛的发作次数。但不能减少疼痛和持续的时间。核黄素可从绿SE蔬菜、坚果和全谷物中摄取。
