需要注意的是，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多会造成孕妇身体发胖，进而影响血糖、血脂和血压。因此，每天吃1～2个核桃就可以了，若用来炒菜，则可适当减少用油量。其他坚果也是如此，适度才能达到最好的效果。

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