

1.原料图。

2.调料图。

3.大鸡腿洗净,去骨。

4.鸡肉用刀背拍松。

5.鸡肉中加入咸盐、料酒腌制。

6.鸡腿放入冰箱冷藏腌制两小时左右。

7.油菜洗净。

8.锅中做水。

9.水开后加入油菜。

10.再放入豆芽焯。

11.焯好的豆芽和油菜捞出,加入少许盐和香醋拌匀。

12.碗中放入盐、生抽、老抽、蚝油、蜂蜜、白砂糖、白胡椒粉和水,调成碗汁儿。

13.锅中放油预热。

14.放入腌制好的鸡肉,小火烧鸡肉

15.用铲子轻压鸡肉,逼出鸡肉中的多余油脂。

16.小火煎至鸡肉两面金黄后捞出。

17.锅中倒入调好的照烧汁。

18.熬开照烧汁。

19.放入煎至好的鸡肉,待照烧汁收好,关火乘出。

20.弄好的鸡肉拿出,切成小块。

21.配上米饭,调好的豆芽和油菜即可享用美味了~
因为鸡肉中本身就有油脂,所以在煎鸡肉时,锅中不用倒太多的油。
锅中剩余的照烧汁最后淋到鸡肉和米饭中,使之更入味。



