夏天不爱吃饭，最爱喝粥，尤其是一碗清淡、清凉的粥~~O(∩_∩)O~~
小时候的夏天，我家都会在下午4点左右，煮一大锅清粥。然后盛出几大碗放凉（通常是多少人吃饭，盛多少碗清粥；但有时候也会多盛一点出来，毕竟还有吃第二碗清粥的人嘛~O(∩_∩)O~），等到晚餐时，一碗清清凉凉的清粥吃着真是过瘾啊~~~
今天这道【红枣红糖粥】也很过瘾~又营养又美味~~女筒子注意啦，这碗粥咱们可要多吃点哦。坚持食用【红枣红糖粥】，皮肤水灵灵的，又嫩又滑，还能祛斑，缓缓衰老，防癌抗癌，保护大脑！
【红枣红糖粥】里用了五常大米，大家都知五常大米很好吃，煮饭熬粥都是一流。五常大米的颗粒饱满、质地坚硬、色泽清、白、透。饭粒油亮、香味浓郁，素有“贡米”之称。你也赶紧试试吧。
红枣红糖粥食材介绍
大米150g，麦胚50g，红糖30g，红枣3个，
红枣红糖粥的做法步骤
1、备好食材：大米，麦胚，红糖，红枣；
2、大米洗净；红枣用清水浸泡几分钟，可有效去掉浮尘；
3、红枣用厨房剪刀去核，再剪成段；
4、大米放进砂锅，倒入足量的清水；
5、上盖，接通电源，启动“砂锅鱼”程序，时间为1个小时（我的砂锅没有煮粥程序，所以我选了“砂锅鱼”程序）；
6、30分钟后，放入红枣、红糖，搅拌均匀；继续熬煮；
7、20分钟后，放入麦胚，搅拌均匀；然后关掉电源；
8、几分钟后，【红枣红糖粥】就可以吃啦。
小窍门
1、每天吃3颗红枣即可，超过这个分量，容易上火；
2、红糖分量视个人喜好而定；
3、麦胚是即食的，不用煮；粥熬好后，拌入麦胚即可，不用开火煮；
