红薯能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。山药具有营养丰富、滋补健身、养颜美容之功效，是不可多得的健康营养美食。减肥的妹妹不妨多吃点。
红薯山药粥食材介绍
山药100g，红薯150g，大米50g，糯米50g，冰糖适量，
红薯山药粥的做法步骤
1、准备食材
2、山药，红薯去皮切小块。
3、大米，糯米洗净
4、.将大米，糯米，山药，红薯放入电压锅中，加适量的水。
5、将功能调到煮粥挡。
6、30分钟左右，打开锅盖，加入冰糖，拌均匀，即可食用。
7、成品图
小窍门
山药的粘液会让皮肤发痒，处理山药时带上一次性手套。
