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家常紫薯银耳汤的做法 紫薯银耳汤怎么做好吃
更新时间:2017-08-12 16:16

家常紫薯银耳汤的做法 紫薯银耳汤怎么做好吃

紫薯银耳羹,小火熬制到银耳软滑即可,适合秋冬季进补。

紫薯银耳羹是一道排毒补血,营养极其丰富的甜品。紫薯中含有丰富的蛋白质,大量药用价值高的花青素,花青素对很多种疾病有预防和治疗作用。

紫薯银耳汤食材介绍

银耳半朵,紫薯1个,清水适量,冰糖适量,

紫薯银耳汤的做法步骤

家常紫薯银耳汤的做法 紫薯银耳汤怎么做好吃

1、银耳半个,选用无硫磺熏过的自然黄色的银耳。

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2、加入清水泡发

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3、泡的银耳洗净去除根部黄色部分,把银耳掰成小朵

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4、紫薯削皮洗净

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5、切丁

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6、紫薯丁和银耳加入适量的水烧开

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7、用汤勺一勺一勺舀到热水瓶里,全部舀完

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8、加入适量的冰糖

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9、盖上暖水瓶塞,放过夜。

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10、成品享用

小窍门

用暖水瓶代替汤锅熬汤,省时省力!晚上睡觉前放入暖瓶,早起就能喝到热腾腾的银耳汤是不是很方便!做法很适合上班族,上学的人群。

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