家里最喜欢吃大 黄鱼 了，每隔一段时间就会买上一条，黄鱼不仅味道鲜美，肉质鲜嫩，营养丰富，而且是蒜瓣肉，刺也少，很适合老人和小孩食用。 黄鱼含有丰富的 蛋白 质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用。而且含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢...(2016-12-11 20:01:42)

自从升级做了妈妈，做菜的口味上尽量迁就小女生。麻辣味的重口味，一般只能外食。偶尔午餐一人食的时候，我也会想为自己炒个略重口味的菜，然后再倒一小杯自己做的青梅酒过个小瘾。妈妈是个痛并快乐着的职业，让我们加加油! 食材 主料： 明虾 25只、熟咸 蛋...(2016-12-11 20:01:25)

肉类辅食对于宝宝来说是非常难嚼的一类食物，直接吃炖好的肉，估计得18个月左右。在此之前，我觉得这样的 蒸 肉 饼 、 午餐肉 一个非常好的吃肉方式。蒸出来的 肉饼 比单吃肉好嚼多了，是锻炼宝宝咀嚼能力非常好的方法之一。 马蹄中淀粉的含量比较高，可以用...(2016-12-11 20:01:13)

泥蒿是一种清香、鲜美、脆嫩爽口的蔬菜，主要食用他的根，属于凉性食物，具有清凉、平抑肝火、预防牙...(2016-12-11 04:10:42)

下班回家， 随便在家里冰箱中收罗了几种材料， 口蘑 、 西兰花 、 豆腐 ，还有朋友寄来的新鲜 鱼丸 ，都是些很健康的 食材 ， 将它们随意的组合再一起， 简单一烩，只要五分钟， 就做成了一道很家常很清淡很鲜美的家常烩菜，就端上了桌。 这是一道快手混搭下...(2016-12-11 04:10:20)

以前，每逢过年过节才买些 莲 藕 做这款特色菜来招待客人，每次都是提钱做好之后再泡上几小时，在切片摆入盘中，即好看又好吃。 糯米 藕不仅因为它的香甜清脆而受欢迎，关键是他的功效和营养价值赢得大家的喜爱。 现在是想吃随时就做，尤其对我们女性常吃莲...(2016-12-11 04:10:10)

南瓜 是我们经常食用的蔬菜之一， 它营养丰富， 具有解毒、保护胃粘膜、帮助消化、 防治糖尿...(2016-12-11 04:10:01)

胖头鱼 ，又叫大头鱼，胖头鱼属高 蛋白 、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心 血 管系统有保护作用。 我这次做的胖头鱼只取了鱼身，并且将 鱼皮 剥离，看到的就只是嫩白的鱼肉，再搭配 北 豆腐 炖制，成品的色泽很清亮，味道很鲜美。 食材 主料：胖头鱼身600g、北豆...(2016-12-11 04:09:50)

大 白菜 是北方冬季餐桌上常见的、也是北方人很喜欢吃的蔬菜之一，从鲜食到腌渍，食用方法非常多，今天和朋友们分享一道鱼香白菜卷 食材 主料：肉末500g、油适量、盐适量、白菜叶适量、葱适量、 姜 适量、蒜适量、香葱适量、 香菜 适量、泡椒适量、料酒适量...(2016-12-11 04:09:40)

土豆 烧 牛肉 是一道经典的 家常菜 !添加韩式甜辣酱和 番茄沙司 稍作改良，味道也不错，用儿子的话说，有一种韩式铁板牛肉的味道，很下饭! 食材 主料：熟牛肉200g、土豆300g、 西红柿 1个、 青椒 1个、葱适量、 姜 适量、蒜2颗、韩式甜辣酱30g、番茄沙司20g...(2016-12-11 04:09:28)