粉蒸胡萝卜丝 是很美味可口的一道家常菜， 很多人都很喜欢这道菜， 据说粉胡蒸萝卜丝也是餐馆里点单率很高的一道菜。 人们之所以喜欢这道菜是因为这道菜营养均衡， 能够满足人们健康饮食的要求。 红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜， 除含有多种维生素外，还蕴...(2016-12-12 04:03:37)

猪肝 豆腐 两者的搭配所含的铁元素是不同形式的，更有利于宝宝的吸收。因为是给宝宝做的，所以调料用的比较轻。 食材 主料：猪肝200g、豆腐2块、红 萝卜 少许、 鹌鹑 蛋 1个、料酒少许、 生抽 5g、盐1g、糖1g 步骤 1.准备好食材。 2.猪肝切片，浸泡半小时。...(2016-12-11 20:05:57)

一般做菜麻辣不分家，但这道菜只取麻而摒弃了辣，让麻味更突出、更纯粹。 食材 主料： 土豆 250g、 豆腐 250g、 玉米 油2汤匙、盐适量、 花椒 适量、 黄豆 酱适量、 蒜苗 适量 步骤 1.蒜苗切小段备用，土豆去皮切块，冷锅冷油放入(很重要!) 2.开火炸至表皮金...(2016-12-11 20:05:47)

泥蒿是一种清香、鲜美、脆嫩爽口的蔬菜，主要食用他的根，属于凉性食物，具有清凉、平抑肝火、预防牙...(2016-12-11 20:04:45)

毛豆 豆干 营养丰富，是我喜欢的 食材 。每年腌制的腊鱼堆满冰箱，照例要清理出来消灭掉。用腊鱼搭配毛豆和 熏干 ，口感层次丰富，咸香又下饭。 食材主料：咸鱼100g、毛豆280g、五香熏干240g、菜籽油10g、 生抽 3g 步骤 1.准备好咸鱼和五香熏干，毛豆剥壳洗...(2016-12-11 20:04:34)

冬天 青菜 不多， 莴笋 是大家餐桌上的宠儿，脆嫩的口感和碧玉般的外表，着实让人喜爱。素炒莴笋已经做过好几回了，今天给莴笋开开荤，还别说，有肉肉的陪伴，莴笋的味道更是妙不可言呢! 食材 主料：莴笋2根、前腿肉200g、油20g、盐1g、 生抽 16g、蚝油3g、...(2016-12-11 20:04:24)

很久没买八爪鱼了，价格涨了不少，以前买了喜欢做干锅八爪鱼，现在有点做不起了，真心不便宜了，沃尔玛卖30多元一斤，今天就买了一盒八爪鱼，也是6~7只吧，花了12元多钱，加是 辣椒 做了这个酸辣八爪鱼。 食材 主料：八爪鱼6~7只、食用油适量、食盐适量、红...(2016-12-11 20:04:13)

娃娃菜 ，据说是 大 白菜 的小时候哈，小的东西总是可爱，娃娃菜比起大白菜，口感鲜嫩，清新爽口，最爱还是炖的烂烂糊糊的，香鲜软糯，加入 粉丝 ， 木耳 ， 豆腐 泡同煮， 食材 和营养更加全面和丰富，清淡可口的 素菜 ，吃起来零负担，可劲吃吧。 食材主料...(2016-12-11 20:04:03)

儿子说今天想吃海鲜，我想做个简单点的，于是做了这个 虾仁 。这个虾仁，我是连壳一起吃掉的了，一开始，儿子不怎么爱吃，说壳硬，要剥壳又麻烦，不吃了，但是后来吃着吃着又说好吃了，壳不但不硬，还很香。我偷偷告诉他，连壳一起吃，还很有营养吃，他便闹...(2016-12-11 20:03:53)

花菜 不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。常吃可以保护视力，提高记忆力，预防感冒等。 食材 主料: 瘦肉 100g、花菜200g、 玉米 油1汤匙、盐适量、淀粉适量、 生抽 适量、 剁椒 适量、 蒜苗 适量、 豆瓣 酱 适量、 味精 少许 步骤 1.瘦肉切片，加淀粉...(2016-12-11 20:03:44)