酸味
酸味是大部分妈妈的最爱的,它可以缓解干呕,利于开胃,它是孕期助消化的良要。除了对妈妈有益外,它可以帮助胎儿更好的摄取钙铁,尤其是骨骼的生长,还可造血。
但并不是所有酸味食物,妈妈都可以吃的。你知道吗?一些酸新食物其实是有毒新的,如酸菜,经过腌制的蔬菜,养分很低,而且含有致癌物质。建议妈妈们要吃新鲜的酸味水果,千万不要吃含有添加剂的果脯。特别提醒,山楂不要多食,否则会流产或者宝宝早产的危险,因为山楂会使子宫的收缩变得频繁。