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野菜丸子怎么做好吃 野菜丸子最正宗的做法
更新时间:2017-04-15 16:22

野菜丸子怎么做好吃 野菜丸子最正宗的做法

小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬。在北方小米是主要的食物之一,很多地方有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,所以这次搭配了荠菜猪肉,既增加营养,提升了鲜味又增加口感。这种做法启发于小米扣辽参,辽参家中不常见,于是改良了一下,就出现了这道菜,味道不错呢。

野菜丸子食材介绍

荠菜1把,小米30g,猪肉末150g,植物油2勺,胡椒粉1小匙,生抽1勺,料酒1勺,枸杞子几粒,盐适量,蛋清1个,末少许,

野菜丸子的做法步骤

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1、荠菜摘洗干净。

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2、入开水锅中烫焯2分钟左右捞出过凉水,挤干水份。

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3、切成碎末(留少许荠菜叶备用)

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4、猪肉末中加入盐、料酒、姜末、胡椒粉、生抽、蛋清、2勺清水顺一个方向搅打上劲。浇上2勺植物油搅拌均匀。

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5、倒入荠菜碎拌匀备用。

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6、小米入开水锅中煮5分钟左右。

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7、捞出沥干备用。

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8、锅中倒入适量开水,用虎口挤出肉丸放入锅中。

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9、直到全部煮熟捞出备用。

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10、煮丸子的汤中撇去浮沫,放入煮过的小米中小火熬至小米开花。

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11、加入丸子,适量荠菜叶转大火煮2-3分钟左右。

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12、调入适量盐,枸杞。

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13、出锅。

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14、成品。

小窍门

荠菜可以根据自己喜欢换成任意蔬菜。如果加入高汤,味道应该会更鲜美。

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