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蒜香马头鱼怎么做好吃 蒜香马头鱼最正宗的做法
更新时间:2017-04-14 04:08

蒜香马头鱼怎么做好吃 蒜香马头鱼最正宗的做法

一夜情是一种快速做咸鱼的方法,用盐腌一夜而已,并非风流,哈...这种字眼容易误导人,原因广东人叫那种瓷质的,用来盛放腌制鱼的瓦坛,广人发音是“情”,所以么,此“情”无关风与月...
做蒜香一夜情可以用任何海鱼品种,方法只是用盐与蒜腌,鱼做出来特别咸香鲜美,下饭最开胃,我选用的是马头鱼,这种鱼可用于美容瘦身、软化管、排肠毒;煎鱼的是用有机山茶油,下的油较多,这油用来煎炸有个好处就是没什么油烟,我以前不喜欢做炸物吃,因为炸的时候会有黄脸婆的感觉,而山茶油就不会,山茶油富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,是款绿色的食用油,好油配好鱼,营养好齐全。

蒜香马头鱼食材介绍

马头鱼适量,蒜适量,有机山茶油适量,粗盐适量,

蒜香马头鱼的做法步骤

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1、蒜香一夜情材料马头鱼(可以用任何种类的海鱼)

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2、蒜、粗盐、有机山茶油

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3、蒜剁开

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4、蒜与盐一起放鱼上

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5、拌均匀后放冰箱腌上一夜(最好能有重物压在鱼上)

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6、取出鱼回温,吸干水份,切件

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7、烧热锅,下有机山茶油,把鱼放油内

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8、鱼的两面带黄

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9、下腌鱼的蒜

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10、待鱼煎至完全干透,金黄,关火即可食用

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