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丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法
更新时间:2017-08-28 20:29

丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法

丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜做汤可以清解热毒、消除烦热,尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用。

金钱菇是香菇的一种,因状如铜钱而得名,其香味和营养远远在大伞盖的香菇之上。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。

白玉菇质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。

这道汤用的食材虽然不多,但是食材本身的鲜香都是上乘的,把每种食材的味道都体现出来,汤汁就很好喝了。

丝瓜菌菇汤食材介绍

丝瓜半根,金钱菇一把,白玉菇一把,胡萝卜一块,盐适量,

丝瓜菌菇汤的做法步骤

丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法

1、准备食材

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2、清水洗去金钱菇上的浮尘,温水泡发,泡至柄盖柔软,水不要倒掉。

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3、白玉菇清水泡20分钟,然后开水焯一下。

丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法

4、将白玉菇和金钱菇放入砂锅,倒入泡香菇的水,再添加适量清水,大火煮开,小火煲十来分钟。

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5、煮菌菇汤的时候就可以切丝瓜了,将丝瓜去皮,切滚刀块,胡萝卜切几片菱形片。

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6、丝瓜和胡萝卜片一起下锅。

丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法

7、加适量盐,煮至丝瓜透明即可关火。

丝瓜菌菇汤怎么做 丝瓜菌菇汤的做法

8、不需更多材料,已经很鲜了。

小窍门

1: 泡香菇的水不要倒掉,也很香的。

2: 白玉菇要泡水,焯水,去去酸苦味,水倒掉,不要。

3: 盐的多少,根据自己的口味添加。

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