可以使考生精力充沛的 香煎亚麻籽鲑鱼 一年一度的高考剩下不到两个月的时间，在考前的冲刺阶段考生难免们学习紧张、用脑过度，家长们 可都是看在眼里，痛在心里，可是唯一能做的就是好好安排孩子们的饮食。 在这期间要多给考生们吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜...(2016-10-08 01:05:07)

这是款地地道道的南通本土口味的水煮南瓜，原料简单、调味料也很少，最重要的是从记事起外婆就是这么烧这道菜，妈妈也经常做给我吃，在我看来，简单的一道菜，有着浓浓的亲情，或者它就不简单了！ 南通话是中国方言中数一数二难懂的一种，很多外地人看我们说...(2016-10-08 01:04:57)

清香脆嫩的芦笋是很有营养的高档保健蔬菜。年前涨了很多，而且看起来也不够嫩，现在每次买菜都能看到很不错的芦笋，价钱也比冬天便宜多了。在菜场都找不到禽类的特殊时期，不买来吃真觉得有点对不起这个季节。 买菜时，曾好几次碰到别人问商贩这个菜该怎么吃...(2016-10-08 01:04:48)

自从老公吃过一次午餐肉炒的菜后，就老惦记着吃午餐肉，于是，中秋假期时又给他做这个午餐肉炒芦笋，十分钟就可以上桌，美味的午餐肉搭配营养丰富的芦笋，很下饭噢！ 十分钟美味快手菜-- 午餐肉炒芦笋 材料：蒜味午餐肉半块，芦笋150克 调味：盐、蒜粒、鸡粉...(2016-10-08 01:04:38)

食疗兼备的长寿芽菜--- 花生芽炒肉 绿豆芽、黄豆芽经常会出现我们的餐桌上，但花生芽亲吃过吗？前两天逛超市时，我突然发现这种新蔬菜花生芽现身，芽苗黄嫩，大约10-15厘米长，底部长有根须，根须上还沾着少量沙土，有的顶端还留有淡红色花生衣，价格还不便...(2016-10-08 01:04:29)

我那散发着幽香的美食记忆---- 干炒牛河 河粉是广东、广西和东南亚一带常见的一种小吃，因源自广州沙河，而得名。 第一次吃到干炒牛河是在1989年（还是个初中生），我随香港表姐到广州，那还是在街边小摊上，一碗粥，加上一盘干炒牛肉河粉，感觉无比的惬意和...(2016-10-08 01:04:20)

最经典的米饭杀手菜---- 麻婆豆腐 麻婆豆腐为川菜中经典佳肴。 要原料由豆腐构成，其特色在于麻、辣、烫、香、酥、嫩、鲜、活八字，称之为八字箴言。 做好的菜品色泽淡黄，豆腐嫩滑，入口麻辣鲜香，细嫩有味，实为超级经典下饭的米饭杀手菜。 自己在家做麻婆...(2016-10-08 01:04:10)

饭遭殃--- 五花肉杂烧 下厨做饭，在儿子小学之前似乎都是妈妈的事情，虽然我也非常喜欢研究美食，只是那时还是以点评或者打下手为主，儿子上小学了，离开了妈妈温暖的怀抱，啥事情都得动起手来，心中经常会有些失落。或许是家务事太多，或许是离开了妈妈温暖...(2016-10-08 01:04:01)

本菜创意来自婆婆的一道家常小炒，用黑（香菇、木耳）、红（胡萝卜）、白（豆芽）、绿（葱）、黄（鸡蛋）5种色彩搭配，不但营养丰富，而且口味鲜香。可以配粥当早餐，可以直接做午餐主食，更可以作为混合早午餐。如果你宴请宾客，也同样的一道那得出手的美味...(2016-10-08 01:03:51)

我爱下饭菜---- 豆瓣荷叶粉蒸排骨 去年从老家带来的荷叶，用的只有1张了，妈妈却从没吃过闺女做的荷叶蒸排骨。这次她的生日，我特意把最后的一张荷叶用来为她做这道菜。 妈妈吃了，说好吃！一边吃一边说，这就放心了！我的眼泪一下子想流下来，妈妈每次吃到...(2016-10-08 01:03:38)