芹菜肉丝 原料：芹菜、猪肉（选用里脊肉 或 猪梅肉 口感会更嫩） 配料：黑木耳、胡萝卜；姜、蒜 调料：生抽、料酒、盐、鸡精、生粉 准备工作 1、芹菜择去叶子，洗净切段； 2、猪肉切丝，加入少许生抽、料酒和生粉腌制片刻； 3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮...(2016-10-08 00:43:00)

补钙又解馋---- 香辣小鱼干 田园从小生活在沿海城市，小鱼干是最常吃的海味，只是不放辣。后来在商铺里看到一款小零食香辣鱼干，里面放入了花生，很不错哦。正好最近发现一种鱼干（好像叫小公干鱼，纸盒包装，产自越南），味道和品相都不错。给大家来一个零...(2016-10-08 00:42:50)

酸甜开胃的 糖醋里脊 很喜欢吃糖醋里脊，记得刚参加工作时，每到有机会上饭店吃饭时，总会点上一盘糖醋里脊，酸酸甜甜很是开胃。现在去饭店吃饭时，很少能吃到了，好多高档的饭店反而没有这道菜了，很是怀念它的味道哦。 其实，自己动手做也不是太难的事情哦...(2016-10-08 00:42:41)

瘦身美容水果菜-- 菠萝拌银粉 春夏之际的时令蔬果-菠萝含丰富糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、有机酸、苹果酸及柠檬酸等。 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。 菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪...(2016-10-08 00:42:32)

家常小炒之 青豆鸡丁 平时为了节约时间，一般都不做荤菜，每次都是非常简单地炒两个素菜解决一家人的晚餐。荤菜一般等到周末有空时再集中时间来作，俺儿馋了就买条鱼或做点带肉馅的美食给父子俩吃。 前几天上菜场买菜，看到有毛豆卖，价格还比较适中，小朋友...(2016-10-08 00:42:22)

代表着我家小康生活的家常菜---- 土豆香菇烧肉 小时候，常听到这么一句话共产主义生活就是土豆烧牛肉；再加上老爸经常提到当时在苏联常留学吃到它，更加认为它是道好菜。但在那个时候，家里的条件毕竟有限，牛肉不可能常出现在餐桌上，老妈为了能满足老爸的...(2016-10-08 00:42:13)

吃点儿野菜保健康---- 苦菜炒鸡蛋 春天地里盛产各种野菜，常见的有马齿苋、荠菜、苦菜、蒲公英等等，春天天干地燥，适当吃点儿野菜有很好的保健作用。 最近每天下班经过小区门口，都能看到有卖苦菜的，一小把一小把地扎起来，整齐地摆放在地上，一小把一元钱...(2016-10-08 00:42:04)

特别做给三高症父亲 椒盐黄鱼 这件事发生在我上大学期间，有一年寒假过完快开学了，父亲照例要将我送到火车站，由于家在农村，需要坐小客车到城里坐火车，事情就发生在从村里到城里的小客车上。当时车里的人特别多，我和父亲上车的时候已经没有座位，只好站...(2016-10-08 00:41:54)

超级下饭菜来也------ 腊肉炒蒜苗 原料：腊肉1小块，蒜薹(北方也叫蒜苗)1小把(约20根)，泡辣椒6根，大蒜3瓣。 调料：生抽2汤匙(30ml)，糖1茶匙（5克）。 腊肉炒蒜苗的做法 1．腊肉用水冲去表面的浮土，放入蒸锅中，水开后用中火蒸20分钟后取出，待温热时切成...(2016-10-08 00:41:44)

时值初夏，气温飙升，食欲下降，老年人更要注意饮食清淡和营养。做道清爽开胃不油腻的酸菜鱼，奉给父母吧 酸菜鱼实际上是一道非常简单的家常菜，所需要的厨艺只是片鱼片而已，如今市场方便，卖鱼的小贩包括超市专柜的服务人员都可以代劳，如此一来，人人都能...(2016-10-08 00:41:33)