干锅茶树菇 ----经久不衰的经典下饭菜 材料：茶树菇350克、五花肉80克 配料：青红辣椒各30克、干辣椒2根、小洋葱1个 调料：豆瓣酱1大勺、砂糖1小勺、料酒适量、酱油1小勺 干锅茶树菇做法 1、把所有材料准备好。 2、五花肉洗干净，去皮，切薄片。 3、青红辣椒...(2016-10-07 21:25:32)

夏季正是吃小龙虾的季节，也是夏夜消遣的最好的美味。说起小龙虾，就会想起簋街，簋街是吃小龙虾的聚集地。远远的就能感受到麻辣鲜香的气息。夜幕降临的时候，整条街灯火通明。每个餐馆都卖小龙虾的。每个餐桌上都会点上一份小龙虾的。麻辣小龙虾已经成为簋...(2016-10-07 21:25:21)

风干鱼顾名思义就是把鱼用香料等盐渍了，在阴凉通风处自然风干而成的一种食材。鱼肉在风干的过程中香料的味道浸入到鱼肉中，鱼肉变得紧致，味道香浓厚重。 这个香辣风干鱼用了红尖椒和蒸鱼豉油，为的是让其味道更为醇厚。风干鱼用细火煸炒了，口感香韧，味道...(2016-10-07 21:25:12)

在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜；小米熬粥营养价值丰富，有代参汤之美称。《本草纲目》说，小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃；而中医亦讲小米和胃温中，认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及...(2016-10-07 21:25:02)

牛肉炒土豆 材料：牛肉、土豆 配料：葱、干辣椒、蒜头、油 调味：盐、糖、鸡粉、蚝油、海鲜酱油、酒、生粉 牛肉炒土豆的做法 1备材料，牛肉用所有调味料腌15分钟，土豆切丝 2热锅，下油，把牛肉爆至8成熟，盛起待用 3原锅加点油，爆香干辣椒、蒜头 4下土豆丝...(2016-10-07 21:24:53)

身处瘦身期的同学们，有没有把关注力还只停留在体重称上的数字的？那么，你可就OUT了！现在可是流行健康地去瘦，瘦的同时还要气色好、精神佳。 其实，只要是用低热量、高营养的食材，选择用低温少油的烹饪方式，想办法做出可口的美味就可以了。 像这道蒜香焗...(2016-10-07 21:24:42)

红烧肉，永远是餐桌上的经典。从古到今，这道经典一直被传颂且永不过时。 以苏东坡的名号命名的东坡肉，也就是红烧肉的雅名。 五花肉，是制作红烧肉的主料，五花肉又称三层肉，也就是我们俗称的猪肋条，这部分的肉在猪腹部，肥瘦相间，色泽粉红，靠近前腿部...(2016-10-07 21:24:33)

我做肉多数都做的浓油赤酱的 很少把肉肉也做这么小清新 很好吃的做法 很适合夏天 里面的百合用新鲜的更好 因为没有买到新鲜的百合 所以我用的泡发的 不是很大 百合炒牛肉 材料：牛肉，荷兰豆，红椒，蒜，百合 调料：盐，味极鲜酱油，黄豆酱油，胡椒粉，鸡精...(2016-10-07 21:24:22)

蒜仔炒苋菜，又是大把苋菜上市的季节了，菜场上到处都被大捆的苋菜充斥着，每次买菜，都要买一把苋菜回来，我喜欢苋菜做成食物后的颜色，喜欢那股毫不收敛的张扬与妖冶，不管搭配什么，它都能深深的与之融合，把对方浸染，打动看到它的每个人。 苋菜与蒜仔搭...(2016-10-07 21:24:13)

上班的童鞋们的辛苦是工作压力大，还要早出晚归，回家依然还要忙晚饭，很多时候下班就已经精疲力竭了，于是随便凑合两口，长时间下来对身体不好，又没营养又容易发胖，给大家介绍个晚餐快手搭配，用时简单，营养丰富，关键还好吃！ 油焖大虾配菠菜炒鸡蛋，再...(2016-10-07 21:24:03)