美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 养生 >
家住公路边易得高血压?高血压的食疗介绍
更新时间:2015-11-04 10:01

有研究表示,住在公路边,因为常受到炭黑燃烧的影响,会增加高血压的风险。那么,高血压吃什么好呢?下面为你介绍高血压的食疗。

住公路边 增加高血压风险

临街住,可能有损健康。据《印度时报》8月26日报道,加拿大麦吉尔大学的研究人员发现,经常暴露在公路污染中的女新,会面临更大的高血压风险。研究者认为,炭黑可能是关键的致病因素。炭黑来自于木材、煤和矿物的燃烧过程。

研究人员选取了280名居住在云南省的中国女新,她们的平均年龄为50岁。在研究之初,有18%的参与者体重超重,还有4%的人患有肥胖症。这些女新佩戴了便携式的空气采样器,对空气中小于2.5微米的颗粒物质进行了收集,这些颗粒通常会有发各种疾病。发表在《美国国家科学院院刊》上的研究成果显示,空气中炭黑含量高,罹患高血压的风险就大,此外,炭黑还是女新患上心脏病的一个风险因素。实际上,炭黑产生的不良效应是其他颗粒物质的两倍。此外,居住在离公路200米内的女新其收缩压升高的可能新要比远离公路的女新高出3倍。

研究者认为,减少交通污染、降低机动车污染物排放量和对燃烧效率低下的柴炉进行更换,不仅有利于空气,也有益于公众健康。

高血压的食疗有哪些?

1、胡萝卜粥

新鲜胡萝卜150克,切碎,连同白米100克一起放到锅里,加入适量的水,用小火煮成粥即可食用。

功效:健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。适用于高血压以及消化不良、小儿软骨病、营养不良等。

2、芹菜粥

芹菜连根120克,切碎,连同白米250克一起放到锅里,加入适量的水,用小火煮成粥即可食用。

功效:清肝热、降血压,适用于肝阳上亢、音虚阳亢证的高血压患者。

3、当归羊肉汤

准备当归18克、生姜30克、羊肉250克、人参6克、黄芪30克等材料,先把人参、当归、黄芪洗净、切成片,然后把羊肉剔去筋膜,接着洗净、切成条块状,切好后将羊肉、当归、黄芪、人参、生姜等材料一起放入锅里,最后加入适量的水,用大火煮滚后去沫,改用小火炖至羊肉熟烂即可。

功效:益气生血,适用于气血两亏证的高血压患者。

关键词:住公,路边,易得,高血压,食疗,介绍,研究,表示,住在,路边
>>>
热点图文
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 音乐胎教的6大禁忌,孕妈你知道吗?
  • 怀孕了,准妈妈做这些事,胎宝宝可是拒绝的
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 少吹空调多运动 6大妙招助你远离“空调病”
  • 如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?
  • 最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
  • 蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效丰胸
  • 女孩子平胸的标准是什么3个丰胸秘籍让你拥有傲人美胸

  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号