美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发
当前位置:美妇网 > 健康 > 减肥 >
大胖子图片分享告诉你其中的原因
更新时间:2015-11-06 04:01

胖子,即对于体重过重或体形过于宽硕的人的俗称。胖,指人体内含脂肪多。但是,从医学上讲肥胖并不是一种病,而是营养过剩时能量以脂肪的形式贮存在皮下形成堆积。

肥胖原因 
“胖子不是吃得太多,而是排得太少!”
从医学观点,肥胖不是疾病,肥胖导致的其它方面障碍是种疾病。
现代医学对肥胖的理解:人体营养过剩时,身体会把多余的能量以脂肪的形式贮存在皮下,造成堆积,形成肥胖。
减肥观念: 减少能量的摄取,或者把脂肪消耗掉。例如,控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪;运动消耗脂肪能量;甚至手术直接抽取脂肪等等。
如何减肥 
肥胖原因:肥胖主要是因为人体脂肪量增加的结果,长期体内摄入过多热量无法完全消耗,多余的热量转化成为脂肪囤积在体内导致肥胖。
减肥原理:减重就是要让人体脂肪分解成甘油和游离脂肪酸,也就是俗话说的打散脂肪,然后排除体外。
1.减肥期间多喝水。
2.不需要刻意节食,三餐都要吃,但是饮食清淡为好,早餐和中餐都要吃。
3.不要熬夜,同时尽量适当运动一下开始可能不适应,但是后来会感到非常舒服,运动不需要大运动量就是简单的例如散步,快步走等就好了。
4.培养适应当地饮食水平和良好的生活习惯,减肥后可以保持的好。
5.不得贪凉,否则身体会自动存储脂肪。

关键词:胖子,图片,分享,告诉,你其,中的,原因,胖子,对于,体重,
>>>
>>>
频道热点
健康
养生
减肥
丰胸
  • 音乐胎教的6大禁忌,孕妈你知道吗?
  • 怀孕了,准妈妈做这些事,胎宝宝可是拒绝的
  • 秋季养生把好5大预防关 专家:养音润燥还需防秋郁
  • 少吹空调多运动 6大妙招助你远离“空调病”
  • 如何在吃吃喝喝中轻松减掉啤酒肚?
  • 最易导致年轻女人下半身发胖的4个原因
  • 蔬菜木瓜丰胸吗5种食物教你有效丰胸
  • 女孩子平胸的标准是什么3个丰胸秘籍让你拥有傲人美胸

  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号