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柳岩与蟒蛇亲吻妈妈表情亮瞎了柳岩F罩杯巨胸锻炼防下垂
更新时间:2015-11-20 10:02

  柳岩与蟒蛇亲吻,旁边围观的妈妈表情亮瞎了。近日,柳岩和父母参加某真人秀节目,竟然大胆和和蟒蛇玩亲亲,亲妈在旁边一脸吃惊、担心又嫌弃闺女。柳岩因F罩杯巨胸走红,有沟必火的代言人,不过胸大的妹子都担心胸部下垂,巨乳怎么锻炼预防下垂呢?

  方法一:

  1.跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。

  2.将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟,并双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。

  方法二:在面前互相紧握手腕,注意手肘开节必须朝外,且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行合压,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态。

  

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