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如何打造性感丰满美女女人想要迷人胸部一定要丰满(2)
更新时间:2015-12-06 22:21

3、多食含铁质的食物 
皮肤光泽红润,需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一,故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。 
4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量 
胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤充盈,皱纹减少;弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强,从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄、动物筋腱和猪皮等。 

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