在现代生活中，每个人都有压力，对于女孩子来说，压力一大，就想逛街购物买东西，要不就大吃大喝一顿，但是，当吃完后才会后悔，一直在念叨着，怎么办怎么办，又胖了又胖了，衣服穿不下，裤子穿不下，裙子穿不下，怎么办啊，哦吧还会爱我吗？以上现象都是大多数女孩子的心声不是吗?小编也是其中的一员，的确，每当吃胖后都会有想减肥的冲动，年底了，每逢佳节胖三斤，春节胖6斤，听到这样，你还敢吃吗？你还敢不减肥吗？敢，小编可以告诉你们，吃，继续吃，健康减肥在手，想吃就吃，撑开肚子吃，但是，还是要节制，下面，小编就给你们讲讲如何健康减肥，健康减肥就是运动加食疗，比如说，每日早晨吃点五谷杂粮，清宿便，再喝一杯蜂蜜水，美容又靓丽，中午，少吃点饭。