2、豆浆

　　豆制品都含有植物雌性激素，这是一种类似于女性体内自主分泌的激素。通过坚高峰。坚持喝豆浆，达到体内激素的最高点。台湾艺人瑶瑶就是通过坚持喝豆浆，如今拥有F罩杯胸围。

　　3、坚果

　　富含油脂的坚果，能帮助乳房填满脂肪，达到丰胸的效果。推荐首选原味型坚果，这样在进食的时候，不会额外摄入过多脂肪，导致身材走样。

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