陈乔恩的丰胸方法有哪些3招让自己的胸挺起来

更新时间：2015-12-28 22:22

少女如何丰胸？怎么丰胸最有效的关注越来越多，其实少女如何丰胸大部分也是因人而异，合适别人的方法不一样是适合。今天三八女性网小编也给大家带来了少女丰胸的方法，想要拥有胸部挺拔饱满的少女快看过来吧！

1、注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。
2、避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
4、局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
5、营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
【少女丰胸的方法】

1、用热水冲洗胸部，水温稍高些对加速胸腺组织血液循环，擦干后，滴5-6滴在手掌（胸部）以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧向中央推。

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