多吃蛋白质
丰满的胸部需要大量的蛋白质，女性朋友一定要多吃富含蛋白质的食物，如猪蹄、海参、鸡爪、鸡蛋等等，它们都是能促进胸部发育，让你的乳腺细胞活跃起来，大胸部自然没有问题。
穿对内衣
不要过分追求乳沟这个东西，如果你长期穿着偏小码内衣，会对胸部造成巨大的压迫，影响乳房的正常生长和发育。建议选择无钢圈纯棉式的内衣，让你的乳房得到自然的呵护，更好的塑造胸型。
