丰胸食物一：黄豆炖猪蹄
含有大量的蛋白质和卵磷脂，黄豆被誉为植物界的雌性激素。这是一种类似于女性自身分泌的雌性激素，是胸部发育必备元素。女性想要丰满的胸围，多吃黄豆或者豆制品。推荐黄豆炖猪蹄，让你的胸围丰满起来。
丰胸食物二：山药粥
山药作为中药材，才被用作补虚佳品。由于去皮后会有黏黏的感觉，因此更能健脾益肾。同时具备调养气血的作用，促进乳房对吸收营养。推荐自制山药粥，材料简单，只需准备新鲜的山药和小米，加入姜葱调味，清肠又丰胸。
