运动减肥会减胸吗大方法让你胸部挺拔(2)

更新时间：2016-07-11 00:20

或许很多人都不明白为什么要瘦胸呢。胸部只是脂肪组织，过大的胸部容易下垂松弛，影响美感。即使事业线再深再长也不够吸引力。拥有坚挺圆润的胸部才是女性吸引人的最好资本。
减胸部可以尝试瘦胸运动。将胸部的脂肪锻炼为胸部肌肉，这样胸部会更加坚挺。

1、慢慢从身体前举起上臂，然后从身体前放下。重复练习20-30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候，手臂要伸直，肩膀不要耸起。

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