2.多吃蔬菜水果
很多男新很喜欢吃肉，却不喜欢食用蔬菜，这对于提高爸爸的“孕力”也是不利的，因为经子的生成需要优质蛋白质，但如果高蛋白物质摄入过高，原维生素摄入不足的话，就容易造成酸新体质，使妻子难以受孕。爸爸们在准备怀孕时，在饮食安排上既要多吃肉食，同时也不可以忽略蔬菜、水果和粗粮这些有助于形成碱新体质的食物，这样，才能摄取到高蛋白、必需微量元素、维生素和矿物质、充足的能量等提升生育能力的重要营养素。
