炒 洋葱 食材 介绍 盐(适量) 玉米 粉(适量) 清水(适量) 生抽 (适量) 炒洋葱的做法步骤: 1.洋葱洗净切丝 2. 猪肉 切丝 3.肉丝加盐 料酒 葱末 姜 末 生抽和玉 米粉 拌匀 4.炒锅加油烧热 5.加肉丝煸炒 6.肉丝熟后加洋葱丝 7.加清水和盐 8.洋葱熟了即可盛出装盘...(2017-04-08 20:05:00)

西蓝花炒 鱿鱼 食材 介绍 西蓝花(1个) 鱿鱼筒(5个) 指天椒(1个) 盐(适量) 鸡精 (适量) 味极鲜(适量) 西蓝花炒鱿鱼的做法步骤: 1.西蓝花洗净焯水至颜色变深绿 2.过冷水沥水备用 3.将鱿鱼筒割开或者剪开也可以 4.取出内脏，和软骨 5.割掉内脏，打开鱿鱼的的脑...(2017-04-08 20:04:47)

黄豆 笋干 食材 介绍 盐(适量) 生抽 (适量) 黄豆笋干的做法步骤: 1. 春笋 切片热油煸炒 2.黄 豆泡 发煮熟煸炒 3.加生抽水盐糖煮沸 4.加入笋片烤干水份 5.收汤上色煸干 6.成品图感谢观赏 小贴士 注意小火慢慢燣干...(2017-04-08 20:04:37)

青椒 炒有机 花菜 食材 介绍 有机花菜(200克) 盐(3克) 青椒炒有机花菜的做法步骤: 1.准备食材 2.有机花菜用手掰成小朵，放清水中浸泡，清洗干净，捞出控水 3.青椒洗干净，切成块状 4.蒜去皮切片 5.炒锅中倒入植物油，烧热 6.下蒜片炒香 7.下入花菜，翻炒片刻...(2017-04-08 20:04:26)

炒 鸡蛋 食材 介绍 盐(适量) 鸡精 (少许) 炒鸡 蛋的做法步骤: 1.大蒜切碎 2.鸡蛋打散 3.准备 辣椒 切碎 4.锅里热油 5.倒入鸡蛋液，煎至成型 6.倒入大蒜和辣椒，翻炒 7.添加少许清水 8.放入适量盐 9.放入鸡精 10.出锅...(2017-04-08 20:04:15)

清 蒸 皮皮虾 食材 介绍 姜 末(少许) 清蒸皮皮虾的做法步骤: 1.皮皮虾用清水洗净 2.放入蒸锅 3.撒上 花椒 4.中火蒸8分钟左右 5.料汁放 醋 和姜末 6.皮皮虾变红 已熟 7.用一根筷子插入皮皮虾尾部 8.一手按住筷子 另一只手从尾部把皮皮虾背部掀起 9.一直掀起到...(2017-04-08 20:01:39)

粉 蒸 清香白蒿 食材 介绍 面粉 vs 玉米 面 粉(适量) 盐(两小勺) 鸡精 (一小勺) 味极鲜(一大勺) 油泼辣子(一勺) 粉蒸清香白蒿的做法步骤: 1.先发一张白蒿的照片，这是地里长的样子，有点像臭蒿，但是这个叶片比较小，背部有白色绒毛，闻起来有一股清香的味道...(2017-04-08 04:10:35)

五彩缤纷 食材 介绍 阿根廷速冻红 虾仁 (6个) 红 辣椒 (半个) 青豆 米(100克) 植物油(适量) 食盐(适量) 姜 蒜(适量) 生抽 (10克) 五彩缤纷的做法步骤: 1. 荷兰豆 去壳取出豆米！洗干净备用。 2.准备好需要的材料。 3.红辣椒，胡 萝卜 切小...(2017-04-08 04:10:24)

白菜 猪肉 炖 粉条 食材 介绍 白菜叶(适量) 粉条(适量) 精肉(50g) 生抽 (10g) 盐(5g) 鸡精 (5g) 鸡汤 (25g) 白菜猪肉炖粉条的做法步骤: 1.粉条开水煮，透明后连水带粉条一道盛出备用。 2.准备材料。 白菜叶撕小片，葱切葱段，肉切薄片。 3.锅添油，小火爆香...(2017-04-08 04:10:14)

牛腩 炖 萝卜 食材 介绍 牛油(少许) 葱 姜 (适量) 盐(3勺) 辣椒 壳(少许) 牛腩炖萝卜的做法步骤: 1.准备食材 ，将牛腩牛油洗净 2.如图，将牛腩切成合适的小块 3.在砂罐中添加适量的水，将牛腩牛油放入，大火炖开 4.炖开后将 血 沫撇出 5.准备大块姜，拍扁 辣...(2017-04-08 04:10:00)