常吃 洋葱 ，身体健康，而且物美价廉。前几天，妈妈买了4个大洋葱，2.5毛钱，用来炒姑妈送来的 鸭蛋 ，很下饭。 洋葱 炒蛋 用料工具 主料：洋葱(1个)鸭蛋(2个)辅料 厨具： 炒锅分类咸鲜炒十分钟简单难度 洋葱炒蛋的做法: 1.准备好原料：洋葱、鸭蛋。 2.将洋...(2016-10-22 04:22:49)

这几天，人感觉有些累，也不太想做怎样复杂的菜，家里又只有我和儿子两个人，所以，又做了 懒人饭 。 对于我来说，这样非常方便！对于儿子来说，超级喜欢这样的饭，经常缠着我做懒人饭。懒人饭这个名字还是他随便起的，结果一直就成为我家的美食之一。 只要...(2016-10-22 04:22:37)

下酒菜，友情的小船不再翻--下酒小菜 素菜 篇 香卤油炸 豆腐 原料：豆腐800g 植物油500g 精盐 2茶匙 老抽4茶匙 八角 两个 桂皮适量 肉蔻1个 生姜20g 香叶适量 香卤油炸豆腐的做法 1、豆腐切成一厘米厚的大片，入油锅小火煎炸。关于豆腐的煎炸有两种方式，这...(2016-10-22 04:22:26)

雪里蕻 蒸 黄鱼 的做法 雪里蕻蒸黄鱼富含优质蛋白质和多种维生素、矿物质和膳食纤维，是一道集美味和营养于一身的菜肴，做法也很简单，感兴趣的朋友们，赶快学起来哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B、C、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁 食疗功效：...(2016-10-22 04:22:18)

香煎 带鱼 的做法 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有大量不饱和脂肪酸，是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质，多食对人体很有好处。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B、C、胡 萝卜 素、钙、磷、铁、碘 食疗功效： 健脾开胃、均衡营养、暖胃补气、健...(2016-10-22 04:22:09)

芹王熘 青鱼 的做法 芹王熘青鱼具有补充营养、防治便秘的功效，此菜鱼肉鲜香， 芹菜 脆嫩、清爽利口，既营养又美味，赶快学起来吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、B、E、钙、铁、磷、镁、锌、硒 食疗功效： 帮助消化、利尿通便...(2016-10-22 04:22:01)

玉米 炒 土豆 的做法 玉米炒土豆，营养十分丰富，土豆是调和脾胃的“高手”，玉米是 粗粮 中保健佳品，同时能加强肠胃蠕动，帮助消化。此菜做法简单，是老少皆宜的一道菜肴。 营养价值： 蛋白质、淀粉、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、糖类、钙、铁、钠...(2016-10-22 04:21:52)

吃龙虾的季节，吃货们赶紧行动吧，自己制作，吃得放心又开心 主料 小龙虾 1000克 辅料 干 辣椒 20克丁香5克草蔻2颗白芷10克桂皮5克葱10克麻椒30克蒜3颗姜10克冰糖15克 茴香 10克香叶6片色拉油300毫升 麻辣小龙虾的做法 1.按照上述列表配置调料。 2.将小龙虾...(2016-10-22 04:21:42)

天气见热， 凉拌菜 渐渐的端上餐桌，凉拌 土豆 丝每家做法各有所长，但是有大相径庭，按照自己的口味不断调试总会找到属于你的家庭味道。 我今天拌的这个是有点微微麻辣的那种，喜欢麻味儿的还可以加点麻椒。调料中加了一点点白糖增加鲜美的味道，脆脆的。...(2016-10-22 04:21:31)

西葫芦 银鱼 炒蛋 用料工具 主料：银鱼(250克)西葫芦(半个)辅料香芹叶子(少量)草 鸡蛋 (4个)葱(适量)姜(适量)食用油(适量) 厨具： 无分类咸鲜炒十分钟普通难度 西葫芦 银鱼炒蛋 的做法: 1.所有食材洗净，准备好。 2.西葫芦切丝， 芹菜 叶子切丝，葱姜切丝。...(2016-10-22 04:21:20)