很简单的一道菜，我爸是很喜欢豆制品的， 豆腐 干豆腐各种豆制品他都爱吃，最爱的还是这道 尖椒干豆腐 ，做好了蘸 陈 醋 辣椒 油吃，简直美味啊 主料 豆腐皮 400克尖椒2个 辅料 油25克盐5克姜10克蒜3瓣淀粉1汤匙 味精 少许 尖椒干豆腐的做法 1.干豆腐切成小...(2016-10-22 04:16:25)

特色煎 带鱼 的做法 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，含有大量不饱和脂肪酸，是促进大脑和神经系统发育必不可少的营养物质，多食对人体很有好处。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素A、B、D、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁、碘 食疗功效： 均衡营养、暖胃补气、健...(2016-10-22 04:16:17)

春节期间和某猪一起去了趟四川，半工半游的在成都周边晃悠了大半个月，期间在成都呆的那几天几乎顿顿都是麻辣鲜香，吃得某丫连乎过瘾！ 其实一直以来偶对 川菜 中的麻是很抗拒的，总觉得那种麻到口舌都失去知觉的麻木感让再鲜香的菜都失去了滋味。所以一直是...(2016-10-22 04:16:07)

豆豉 蒸 鳕鱼 的做法 鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸。豆豉搭配鳕鱼蒸食，不仅能促进食欲，还能最大程度地保留原料中的营养哦。 营养价值： 蛋白质、胆固醇、DHA、维生素A、D、E、钙、钾、磷、镁、钠 食...(2016-10-22 04:15:59)

片片枫叶情的做法 片片枫叶情，其实是由 莴笋 烹饪而成的一道美味佳肴，莴笋的颜色碧绿，口感清脆，无论是清炒还是凉拌，都是很好的选择哦。 营养价值： 蛋白质、膳食纤维、胡 萝卜 素、维生素B、C、E、K、钙、钾、镁、铁、锌 食疗功效： 润肠通络、利尿通便...(2016-10-22 04:15:50)

青椒 蒸 茄子 的做法 茄子具有消肿、宽肠的功效，话说暴饮暴食的节后是很适合食用的。今天小编教大家将其做成一道少油的蒸菜来试试吧，鲜美可口。搭配食材为当地青椒最好，青椒 蒸茄子 ，清爽刮 油菜 。 营养价值： 蛋白质、维生素A、B、C、胡 萝卜 素、糖分...(2016-10-22 04:15:42)

黄瓜 熘肉片的做法 黄瓜不但脆嫩清香，而且营养丰富，是亦蔬亦果的食物，做法也很多，最常见的就是热炒和 煲 汤，今天小编推荐的是黄瓜熘肉片，味道鲜美，非常适合在夏天食用。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素B、C和E、胡 萝卜 素、钙、铁、磷 食疗...(2016-10-22 04:15:33)

芙蓉 西红柿 的做法 西红柿的营养非常丰富，有许多的好处，深受许多人的喜爱。它不仅仅是可以进行生吃的，而且做成菜来吃也是非常的美味的。今天小编给大家介绍这道芙蓉西红柿，光听名字就很讨喜了，希望大家喜欢吃。 营养价值： 蛋白质、胡 萝卜 素、维生素...(2016-10-22 04:15:25)

鸡蛋 南瓜 盅的做法 提到南瓜不禁会让人想起“南瓜车，水晶鞋，灰姑娘的童话故事”。今天小编教大家这道鸡蛋南瓜盅，甜甜绵软的南瓜，滑滑的 鸡蛋 羹 ，不仅美味，而且营养丰富。 营养价值： 蛋白质、淀粉、糖类、维生素A、B、C、D、胡 萝卜 素、卵磷脂、胆...(2016-10-22 04:15:16)

彩椒 山药 丝的做法 彩椒山药丝是一道养生的时令菜，口感清爽，营养丰富，简单易做，加入彩椒提高营养的同时还能让菜式更加悦目，是老少皆宜的菜肴，感兴趣的朋友，不妨试一试哦。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钙、锌、磷、...(2016-10-22 04:15:08)