家里有个小孩，事情真是多很多。担心孩子们的饮食健康是妈妈的心头事。不断地寻找、不断地尝试新的东西给孩子们，吃得好还吃得开心。 一款适合孩子们的美食， 香肠 、 鸡蛋 、碗豆、 荸荠 ，配上甜椒，红、黄、绿、白，秀色可餐，味咸中带甜，很是适口。 主...(2016-10-22 04:19:30)

土豆 烧 鲢鱼 的做法 鲢鱼富含胶质蛋白，脂肪和热量都很低，鲢鱼搭配土豆一起烹饪，味道非常好。今天小编就来教大家这道菜的方法，感兴趣的朋友们，赶紧学起来吧。 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素A、B1、B2、D、钙、铁、锌、钾、磷、钠、...(2016-10-22 04:19:21)

酸甜 青鱼 片的做法 酸甜可口的美味青鱼片，含有丰富的蛋白质、无机盐和多种维生素，此菜做法也不复杂，只要跟着下面的步骤，你也可以做出来哦。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生素、胡 萝卜 素、纤维素、卵磷脂、钙、铁、磷、镁、锌、硒 食疗功效： 健脾...(2016-10-22 04:19:13)

主料 海参 (水浸)300克 辅料 葱白20克白砂糖4克绍兴酒10毫升 酱油 3毫升淀粉5克 【葱烧海参】的做法 1.干海参泡发，我的是新鲜的，就需洗净即可。腹部两个口之间剪开，将内脏剖出，特别是两头，容易积聚泥沙，一定要洗净。海参根据大小切段。开水，放入料酒...(2016-10-22 04:19:02)

蒜蓉 蒸 多宝鱼 的做法 多宝鱼富含多种营养物质，且胶质蛋白含量较高，使其味道鲜美又口感细腻。清蒸多宝鱼能最大程度的保留其营养，加入蒜蓉一起烹饪，能提高免疫力，预防多种儿童常见传染...(2016-10-22 04:18:54)

香甜 土豆 条的做法 美味可口的 苹果 派 菠萝 派都是大家常吃的 甜点 ，那么小伙伴们吃过香甜的土豆条吗？没有的话，今天小编就来教大家制作香甜土豆条，喜欢吃土豆的朋友们赶快来学起来吧！ 营养价值： 蛋白质、淀粉、脂肪、膳食纤维、维生素A、C、K、叶酸...(2016-10-22 04:18:46)

豌豆 烩 豆腐 的做法 豌豆烩豆腐是一道色香味俱全的菜肴，豌豆嫩绿香酥，让人看了就很有食欲；豆腐嫩嫩滑滑的，入口即化，是一道老少皆宜的美食。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生、胡 萝卜 素、卵磷脂、叶酸、钙、磷、钾、碘、铁、锌 食...(2016-10-22 04:18:37)

干 豆角 与 五花肉 搭配在一起炖制，这味道真是太香了，真真的是 米饭 杀手，一不小心就多吃一碗米饭。 主料 五花肉200克干豆角100克 辅料 油3汤匙 精盐 1茶匙 酱油 2汤匙冰糖1汤匙料酒2汤匙 五花肉烧干豆角的做法 1.将干豆角用温水泡软， 2.将泡软的干豆角...(2016-10-22 04:18:26)

鲜嫩味醇、香气扑鼻的风箱 豆腐 主料 油豆腐 250克 辅料 猪肉 馅100克姜10克 胡椒粉 1/3茶匙蚝油1茶匙细豆粉1茶匙剁椒酱4茶匙 鸡精 1/2茶匙葱1/3棵 风箱豆腐的做法 1.铰肉放姜粒、胡椒粉、蚝油、细豆粉、水，拌匀制馅； 2.油豆腐，从中间切开（勿切断）夹入...(2016-10-22 04:18:16)

海米烧 萝卜 ，很家常的一道菜，不过味道太好了，很鲜美，萝卜炖的酥烂，我自己能吃掉一盘，关键营养丰富热量却不高，不用担心长肉。 鲜美下饭 家常菜 —— 海米烧萝卜 主料： 海米 白萝卜 调料：生抽、盐、糖、蒜末、葱末 海米烧萝卜的做法 1、海米泡发洗净...(2016-10-22 04:18:07)