小鸡炖 蘑菇 的做法 小鸡炖蘑菇 的来历也很有东北白山黑土的生活气息。蘑菇可以最大程度衬托出 鸡肉 的鲜香，是名副其实的山珍野味， 东北菜 中少数可以发展成为与其他高档菜系相媲美的 家常菜 之一。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B、C、E、K、胡 萝卜...(2016-10-22 04:12:06)

南瓜 煮 萝卜 糕 的做法 南瓜营养十分丰富，口感甜甜糯糯的，但是却甜而不腻， 萝卜糕 是一种广东广州人喜爱的汉族广式糕类 点心 ，以黏 米粉 、萝卜丝为主料的 蒸 糕。将南瓜和萝卜糕一起煮，营养又美味。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、淀粉、糖类...(2016-10-22 04:11:57)

鸡肉 菠菜 糕 的做法 土豆 、鸡肉和菠菜都是生活中常见的食材，很多人都喜欢吃。这些食材平时的做法都是煮、炒、炖，今天小编教大家的是将所有食材制作成 糕点 来食用，是不是觉得很新鲜呢？没有尝试过的朋友们，赶快来看看吧。 营养价值： 蛋白质、脂肪、胡...(2016-10-22 04:11:49)

双椒 黄 豆芽 的做法 黄豆 芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。红椒、 青椒 富含维生素C，常用来做配菜，同时黄豆芽性寒，加入 辣椒 还能起到很好的中和作用。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素C、脂肪、糖、膳食纤维、...(2016-10-22 04:11:40)

滑子菇 小 白菜 的做法 滑子菇的表面是一种粘性物质—核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处，并且还有抑制肿瘤的作用。小白菜富含膳食纤维，可起到清热解毒、润肠通便的功效，此菜不仅味道鲜美，营养丰富，还可以起到保健作用。 营养价值： 蛋白质、维生素B...(2016-10-22 04:11:32)

芹菜 三丝的做法 芹菜三丝，是一道营养美味的 家常菜 ，是由芹菜、 香干 、猪瘦肉三种食材烹饪而成的，色彩搭配鲜艳，鲜嫩爽口，保证让你胃口大开，赶紧跟着小编一起学习这道菜的做法吧。 营养价值： 蛋白质、维生素B、C、胆固醇、碳水化合物、胡 萝卜 素、...(2016-10-22 04:11:24)

茶树菇 炒 豆角 的做法 茶树菇炒豆角，茶树菇口感爽脆、味道清香，含有多种有益人体的氨基酸，是受到众多营养学家肯定的健康食材，加入豆角提高营养的同时还能让菜式更加悦目。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素B、C、铁、钾、锌、硒 食疗功效： 补脾...(2016-10-22 04:11:15)

香葱煎 鲢鱼 的做法 香煎鲢鱼是一道美食，属于特色菜系列，主要原料是鲢鱼，营养丰富，味道可口。富含丰富的必需氨基酸、胶原蛋白、维生素，非常适合生长发育中的儿童食用。 营养价值： 蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒、镁 食疗功效...(2016-10-22 04:11:07)

蜜炼 黑豆 的做法 黑豆营养丰富，非常适合与黑糖搭配做成蜜炼黑豆，不仅美味，保健功效也特别多，下面就跟着小编一起来看看吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、E、糖类、异黄酮、膳食纤维、钙、铁、钾、磷、锌 食疗功效： 补益气 血 、促进生...(2016-10-22 04:10:59)

平菇 炒 牛肉 的做法 平菇炒牛肉富含蛋白质、维生素和矿物质，平菇性微温、味甘、能增强体质、保健防病；牛肉性温，可补 血 、温中健脾，常食此菜能够降脂降压和增强人体免疫力。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素B、C、磷、钙、铁 食...(2016-10-22 04:10:50)