酸 豆角 炒腰花的做法 腰花实质上是将猪、羊、鸡等动物的腰子交叉划花刀而成，动物肾脏有滋肾利水的食效。而豆角则可以滋阴补肾，酸味还可开胃健脾，说到这，口水都要流下来了，赶快跟着小编一起学习它的做法吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种...(2016-10-22 04:06:27)

泡椒炒 牛鞭 花的做法 牛鞭又叫牛冲，是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素，可补肾壮阳，同时，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，是养颜美容的首选之佳品。 营养价值： 蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C、胡 萝卜 素、雄激素、胶原蛋白、钙、铁 食疗功效： 开胃消食...(2016-10-22 04:06:18)

栗子 烧 白菜 的做法 栗子烧白菜色泽金黄，味甜咸，白菜软而酥烂，栗子甜甜绵绵的，做法也很简单，可作为 家常菜 食用，同时当成下酒菜也是不错的选择哦。 营养价值： 蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、果胶、胡 萝卜 素、膳食纤维、钙、磷、铁 食疗功效：...(2016-10-22 04:06:10)

蜜汁 炒 红薯 的做法 上火会造成喉咙干、口臭，便秘也随之而来，想要治热气，可以喝凉茶，可以 煲 糖水 ，今天小编教大家另一种方法，既可以吃饱，又能排毒，赶快来试试看吧。 营养价值： 蛋白质、淀粉、果胶、脂肪、膳食纤维、氨基酸、维生素及多种矿物质、...(2016-10-22 04:06:01)

糖 醋 里脊 的做法 糖醋里脊 是经典汉族名菜之一。在浙江菜、 鲁菜 、 川菜 、 粤菜 和淮菜里都有此菜，以鲁菜的糖醋里脊最负盛名。糖醋里脊以猪里脊肉为主材，配以面粉，淀粉，醋等作料，酸甜可口，让人食欲大开。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙...(2016-10-22 04:05:52)

荔橘 苹果 的做法 荔橘苹果，顾名思义就是 荔枝 、 橘子 和苹果，这三种都是我们平时常见的水果，其富含的维生素和膳食纤维对人体非常有益。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、果胶、B族维生素、维生素C、胡 萝卜 素、 柠檬 酸、钙、磷、铁、钾 食...(2016-10-22 04:05:44)

魔芋 炖 鸡腿 的做法 魔芋 炖鸡 腿的做法非常的家常，这道菜是可以轻松烹饪出的一道美食，做菜不仅要好吃，更重要的是做出健康，魔芋炖鸡腿就是这样一道既简单又健康的菜谱。 营养价值： 蛋白质、多种维生素、膳食纤维、淀粉、多糖、钙、铁、钾、磷、硒 食疗...(2016-10-22 04:05:35)

橙汁 马蹄的做法 荸荠 汁甜脆爽，有生津开胃、清热润燥止咳等作用，今天小编推荐给大家的是——橙汁荸荠，用橙汁浸润后的荸荠橙味甜爽，即可清热生津又可润燥止咳，赶快来试试吧。 营养价值： 蛋白质、碳水化合物、粗纤维、果胶、维生素C、胡 萝卜 素、钙、...(2016-10-22 04:05:27)

温拌 田螺 的做法 螺肉 丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉，田螺的做法有很多种，常见的是凉拌和爆炒，今天小编推荐给大家温拌田螺这道菜，田螺性寒，加入 辣椒 可中和寒性，还可去除腥味。 营养价值： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素...(2016-10-22 04:05:19)

海蛎 香干 炒 韭菜 的做法 今天小编给大家介绍一款补锌、钙的佳品— 牡蛎 豆腐 羹 ，牡蛎素有“海底 牛奶 ”的称，富含钙和锌，能为人体补充所需的微量元素，再搭配香干和韭菜，色彩更加丰富，营养也更加全面了。 营养价值： 蛋白质、B族维生素、维生素C、胆...(2016-10-22 04:05:10)