菜系及功效：家常菜谱 羊肉抓饭 原料：米饭500克，嫩羊肉250克，胡萝卜150克，葱段、姜片、精盐、料酒、花生油各适量。 羊肉抓饭的做法 ： (1)将羊肉洗净，切成细丝；胡萝卜去皮洗净，切成细丝。 (2)将炒锅置于火上，放入花生油烧热，下葱末煸炒出香味后，倒...(2016-10-08 10:11:30)

菜系及功效：家常菜谱 香辣炒饭 原料：菠萝、番茄、葱头、荷兰豆、虾仁、鸡蛋1个，米饭200克，香辣酱、精盐各适量。 香辣炒饭的做法 ： (1)将菠萝、番茄、荷兰豆切丁，葱头切碎末，虾仁洗净控干水分，鸡蛋炒熟备用。 (2)炒锅注油烧热，下入葱头、虾仁、荷兰...(2016-10-08 10:11:22)

菜系及功效：家常菜谱 罗汉斋烩饭 原料：米饭200克，芦笋100克，植物油、蚝油、香油、水发黑白木耳、冬菇、胡萝卜、淀粉、精盐各适量。 罗汉斋烩饭的做法 ： (1)将芦笋洗净切段，冬菇对切，胡萝卜洗净切片，黑，白木耳洗净撕小朵。 (2)炒锅注油烧热，放入芦...(2016-10-08 10:11:14)

菜系及功效：家常菜谱 鲜奶南瓜土司 材料：（450克土司模1个） A：南瓜泥125克 B：高筋面粉285克，细砂糖20克，盐3克，酵母粉3克，鲜奶70克，动物鲜奶油30克 D：黄油10克 鲜奶南瓜土司的做法 ： 1.将老南瓜去净表皮，切成大块，加盖放微波炉内高火叮5分钟至...(2016-10-08 10:11:04)

菜系及功效：家常菜谱 西芹咸鱼饭 原料：大米．500克，西芹...(2016-10-08 10:10:56)

菜系及功效：家常菜谱 虾仁炒饭 原料：米饭250克，虾仁、叉烧肉各50各，鸡蛋薄饼、水发香菇、香肠、豌豆、精盐、胡椒粉、花生油各适量。 虾仁炒饭的做法 ： (1)将虾仁去除泥肠，洗净控去水分；叉烧肉、鸡蛋薄饼、水发香菇、香肠等料均切成小...(2016-10-08 10:10:48)

菜系及功效：家常菜谱 杂粮炒饭 原料：杂粮米、虾仁、鲜贝、花枝、胡萝卜...(2016-10-08 10:10:40)

菜系及功效：家常菜谱 什锦糯米饭 (1)原料：糯米350克，猪肉丝克，香菇3朵，花生油、酱油、香油、醋、白糖、胡椒粉、精盐、虾米、葱头、姜末各适量。 什锦糯米饭的做法 ： (1)将糯米洗净，用清水浸泡4小时，捞出控水，用纱布包好，上锅蒸熟；香菇洗净切成丝...(2016-10-08 10:10:31)

菜系及功效：家常菜谱 咸蛋黄炒饭 原料：米饭300克，咸蛋黄3个，青蒜末、葱末、香菜末、肉松、植物油、酱油、精盐各适量。 咸蛋黄炒饭的做法 ： (1)将咸蛋黄切丁备用。 (2)炒锅注油烧热，下入葱末爆香，放入咸蛋黄、青蒜煸炒，放入米饭、酱油、精盐炒匀，撒...(2016-10-08 10:10:23)

菜系及功效：家常菜谱 腊肉糯米饭 原料：糯米250克，腊肉100克，冬笋、榨菜各50克，葱花、香油各适量。 腊肉糯米饭的做法 ： 1)将糯米用清水浸泡2小时，腊肉、冬笋切片，榨菜切...(2016-10-08 10:10:15)