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游泳后头疼怎么回事 详解游泳后头疼的6大原因
更新时间:2016-08-05 23:33

夏季很多人喜欢游泳,而游泳也本事健康的健身运动,可有些人游泳后也可能出现一些不适请况,比如头痛、头晕,或者恶心想吐,这是怎么回事?游泳后头疼是什么原因造成的?

游泳后头疼怎么回事 详解游泳后头疼的6大原因

游泳后头痛或是肌肉放松后大脑供血不足引起

游泳时虽然四肢分流的血液较多,但肌肉不断收缩血流的速度比较快,大脑不致缺血。游泳结束后,由于肌肉放松,MAO细血管扩张,积滞在四肢肌肉中的血液相对增多,致使大脑供血出现相对不足的现象。再加上刚上岸,身体由水平状态突然变为直立状态,体位突然改变也会加重大脑供血不足。

正确做法:这种不用担心,只要好好休息会就会缓解。

游泳后头痛或是长久受寒冷刺机引起

游泳时水温较低,或游泳较久,这样长时间冷水的刺机,也会使头部MAO细血管收缩,产生一种头部被箍得很紧的感觉。

正确做法:所以,游泳时要注意,不要长时间在水温过低的水里游泳超过40分钟。

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