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秋季容易出现这4种疾病 秋季预防疾病必知小常识
更新时间:2016-08-19 22:10

都说秋天是“多事之秋”,很多疾病也都会发生在秋季,那么秋季我们应该如何预防疾病呢?下面不如跟着小编来了解下吧。

秋季容易出现这4种疾病 秋季预防疾病必知小常识

秋季容易出现这4种疾病

1、感冒

秋季感冒属于“伤风”、“时行感冒”。如果感冒出现流鼻涕、鼻塞等症状,可接上一盆热水,头上围条MAO巾保护头部,然后深呼吸水蒸气,这样能有效畅通阻塞的鼻腔。

不少人感冒常伴有嗓子疼的症状,生姜是治嗓子疼的最佳选择,可以把生姜切成姜末放进杯子里,倒入开水泡5分钟左右,再把姜汤水过滤出来饮用即可。如果害怕感冒,应平时加强身体锻炼,多喝开水,另外不要随便地TUO衣,那也是很容易感冒的。

2、咽喉炎

杏仁雪梨汤润肺止咳,杏仁10克,梨1个,冰糖30克。先将梨削皮去核,切成小块,与杏仁、冰糖共置碗中,加适量水放锅内隔水蒸或炖一小时即可食梨喝汤,另外,冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、荸荠、甘蔗等食品,具有清热退火,润养肺肾音液的作用,可适量选食。

同时,建议室内外温差不要相差太大,室内的温度最好保持在26℃左右。空调房不宜久留,应多到室外走走、活动身体,增强体质。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长。发现“口喉不适”的症状需及时就医,避免咽喉炎向慢新病发展。

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