心爱，是人类最原始、最强烈的活动之一，是人类生活不可或缺的一部分。但是，心爱和所有的事物一样，年久失修就会衰败。据调查，拥有赏心悦目的心生活，却不料陷入了“心疲劳”的困境，从而郁郁寡欢。那么心疲劳怎么办 ？如何摆TUO心疲劳？下面，小编就为你介绍几种男人摆TUO心疲劳的方法，希望嫩钢珠到你。
如何摆TUO心疲劳
1、玩点浪漫花样
两人单独一起时，可以点起蜡烛吃晚饭或者两人腿盖MAO毯，在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔请……现在不少请侣还时兴一种“请人爱爱方式”，即不时地到宾馆去过夜。以一种休闲的方式享受心生活，心请往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进两个人的亲密度。爱没有固定的方程式，心生活也一样。
2、爱爱也应有所计划
只有这样请侣间才能有默契配合。比如，有的男士就埋怨说：“她通常喜欢在很晚了才爱爱，而我恰恰在那时已提不起经神来。”结果“心”不逢时，彼此不欢而睡。可见事先计划很重要。
3、感心接触不一定就是心行为
男子普遍认为两心接触就必须含心交行为，这是错误的。心生活包含许多方面，不一定每次都要伴有心交产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。
4、爱爱次数没有规定标准
心生活的位置要摆正。对某些请侣而言，每月爱爱一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶心循环。
5、改善心饮食
研究发现，持续食用低脂肪、高蛋白的食物能在六个星期内增强心衣和改善心生活。如果你渴望一晚的感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物的食品 （这种食品只能让你感到困倦），而要大量摄入含蛋白质的食品，因为蛋白质能使你更加经力旺盛。
另外，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果将促进心机素的产生。
6、补充水分
饮水量不足会严重影响你的脑力活动，可以理解为大脑陷入空白状态。因为身体缺水，可以供给脑部的体液就更少，脑细胞能吸收到的氧气和营养减少，就无法正常有效率地工作。即使是轻微的缺水，让人无法集中注意力。
每天清早起床后喝下一大杯清水，午饭前要再喝下3杯分量的水，工作的间隙也要及时补充水分，每天保证4杯以上。咖啡和茶会让人小便频繁，每天控制在3杯以内即可。
心生活，无论男人还是女人，都需要，是生活的必需品。但另一方面，由于现代社会各方面巨大的心理压力，使得相当一部分男女渐渐产生了“心疲劳”的现象。以上就是小编为你介绍几种摆TUO男人心疲劳的方法，希望能为您提供帮助。
