拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女新所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，其中没有丰满的胸部就是其中一件。胸部不够丰满总是被人调侃为“太平公主”，这让平胸的她们很是自卑，甚至越来越没有自信。因此，想办法远离平胸才是关键。那么女人平胸怎么办呢?小编为大家介绍6个丰胸的方法，供平胸的女新们参考，让大家远离平胸烦恼。
平胸怎么办?6个丰胸法助女新远离平胸
1、俯卧撑丰胸法。
将两手放宽在长凳上、并拢双脚、脚尖撑地。保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。
身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到长凳为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。确定在最高点你没有挺直肘关节。试着慢做8~12个重复动作。
2、拉绳丰胸法。
在拉绳器每边放适量重物。双脚并拢垂直站立。将拉绳器绕过背后、双手抓住把手。肘关节弯曲.腹部收紧。慢慢将两个把手斜拉向下做弧线运动。使双手在小腹处交叉。用拉绳器的拉力将你的手臂向上、向外拉回到原位：重复7次。将手臂抬高使双手在胸部的位置相接触，挤压你的胸部肌肉使你感到Ru沟处收缩，再缓缓回至原位，重复7次。这次双手抬高到双眼的位置再多做一套这个练习，也就是做最后7次重复。
3、呼吸丰胸。
盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5~10次。
注意呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，长期坚持下去，再也不用受平胸的困扰了，而且坚持练习的话腰部也会变瘦。
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4、按摩丰胸法。
按摩可以促进胸部新陈代谢，加快胸部的血液循环，让胸部更快吸收营养物质发育变大。同时经常按摩胸部还可以防止出现胸部肿块，及早发现胸部疾病隐患。在按摩之前要先沐浴清洁胸部，并且用有丰胸美Ru效果的经油均匀地涂抹到整个Ru房表面。
涂抹之后用右手掌托住右Ru房，手指并拢，再将左手轻放在右Ru房上，手指亦并拢。右手沿着Ru房线条用掌心向上托，左手顺势轻轻放下。这个动作重复10次以上，然后换用左手托住左Ru房，右手进行同样按摩。这样能促进胸部代谢，还可以防止胸部下垂和外扩。
5、针灸丰胸法。
中医表示，Ru头属足厥音肝经、Ru房属足阳明胃经，所以针灸学上的十二条经络中，以肝经和胃经对Ru房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前，先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好，要先调养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸要膳来喝，再进行"胃经"、"肝经"和"冲、任、带脉"，换言之，必须达到"胃气充足，肝气条达，冲、任、带脉充盛顺畅"的条件，三者协调，丰胸目的才能顺利达成。
6、食物丰胸法。
食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于Ru房的发育会更加有效。为促进青春期Ru房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利机素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女新，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。
