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怀孕期间可以继续健身吗?哪些运动方式适合孕妇
更新时间:2016-11-30 22:04

  孕早期胚胎还不稳定,所以建议运动从孕中期开始,要根据自己的喜好和条件选择适合自己的运动,原则是以低强度项目为宜,孕前有运动习惯者可选择中强度项目,运动量可循序渐进地增加和调整。


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