美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 厨艺 > 热菜 >
炒茼蒿的家常做法
更新时间:2016-11-25 20:09
炒茼蒿

  =茼蒿的营养价值:茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降压,补脑的作用。

  食材主料

  茼蒿500g、油适量、盐适量、鸡精少许、

  步骤

炒茼蒿的做法步骤1

  1.茼蒿摘洗干净,沥干水分。

炒茼蒿的做法步骤2

  2.锅中放入油,放入茼蒿。

炒茼蒿的做法步骤3

  3.快速翻炒,放入盐,继续翻炒。

炒茼蒿的做法步骤4

  4.熟了离火,放入鸡精炒匀出锅。

炒茼蒿的做法步骤5

  5.装盘即可食用。

  小贴士

  大火快炒。


  • 上一篇:蚝油生菜的做法
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:炒茼,家常,做法,茼蒿,营养,价值,中含有,特殊,香味,挥发
    >>>
    >>>
    频道热点
    热菜
    凉菜
    汤羹
    小吃
  • 芝士焗大虾的家常做法
  • 红烧野生鱼的家常做法
  • 凉拌海蜇的做法
  • 凉拌黄豆芽的做法
  • 冰糖雪梨银耳汤的做法
  • 莲藕排骨汤的做法
  • 花样果盘的做法
  • 椒麻油酥花生米的做法
  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号