早上来碟绿油油的 菠菜 是不是心情很美丽，而且清淡爽口哦！菠菜配上 黄豆 酱，绝了！ 菠菜小蘸 食材 菠菜(200克) 黄豆酱 菠菜小蘸的做法: 1、菠菜在锅里焯三分钟，过凉水，控干水分 2、装入盘里，准备一碟黄豆酱 3、美味爽口清淡的小蘸菜就上桌喽！ 精彩推...(2017-03-31 04:01:48)

菌菇香滑，还带有椒的一点清香。做法简单，好吃又健康。 素炒菌菇 食材 干杂菌菇(1把) 青椒 (3根) 红椒 (1根) 色拉油(2茶匙) 大蒜(1瓣) 盐(0.5茶匙) 小葱1根 素炒菌菇的做法: 1、干杂菌菇一把，冲洗后温水发泡至软，沥水。 2、将菌菇黑根剪去、挤干水分，青...(2017-03-31 04:01:39)

松柏长青 食材 介绍 大 白菜 (100公克) 辣椒 丝(20公克) 香菜 (20公克) 豆干 (20公克) 姜 丝(10公克) 花生 (20公克) 松柏长青的做法 1.大白菜切丝,加盐拌匀去生味后,洗净去鹹；豆干切丝,以热水汆烫，备用。 2.辣椒丝、姜丝与作法1的材料及所有调味料拌匀,最...(2017-03-31 04:01:30)

椒爆肝丁 食材 猪肝 (适量) 涪陵 榨菜 (适量) 泡小 红椒 (适量) 大 蒜苗 (2根) 盐(适量) 老抽(适量) 蚝油(适量) 胡椒粉 (适量) 生粉(适量) 辣椒 酱(适量) 鸡精 适量 椒爆肝丁的做法: 1、培陵榨菜适量，撕去根部老皮后将榨菜一分为二，先切成厚片后切成条，再...(2017-03-31 04:01:21)

鸡蛋 圆 白菜 炒 饼 食材 介绍 大饼(100克) 葱，蒜(适量) 生抽 (适量) 盐，十三香(适量) 鸡蛋圆白菜 炒饼 的做法步骤: 1.圆白菜切丝 2.鸡蛋搅匀 3.大饼切丝 4.葱，蒜切好备用 5.锅里倒油，倒入鸡蛋液翻炒均匀 6.盛出备用 7.锅里底油爆香葱蒜 8.放入圆白菜翻...(2017-03-31 04:01:09)

碧绿迎春 食材 介绍 花椰菜(100公克) 杏 鲍菇 (50公克) 火腿 (50公克) 西 生菜 (100公克) 香菇 (5公克) 碧绿迎春的做法 1.花椰菜切小颗放入滚水中烫熟，备用。 2.将杏鲍菇片、火腿片、香菇排入容器中，再放满西生菜 蒸 熟后扣盘，将作法1的花椰菜排盘装饰。...(2017-03-31 04:01:00)

好彩头萝蔔封肉 食材 介绍 白萝蔔(600公克) 红萝蔔(200公克) 洋葱 (200公克) 酱油 (1杯) 酒(1杯) 熟 五花肉 (1条) 糖(1大匙) 好彩头萝蔔封肉的做法 1.白、红萝蔔切块；洋葱去皮切块；五花肉切粗长条，备用。 2.电锅外锅洗净，按下开关加热，放入少许 沙拉 油...(2017-03-31 04:00:50)

白 萝卜 小 炒肉 食材 介绍 里脊 肉(100克) 生抽 (适量) 盐(适量) 干红 辣椒 (2根) 白萝卜 小炒 肉的做法步骤: 1.白萝卜洗净去皮，切成半圆状； 2.改刀切成萝卜条儿； 3.里脊肉切成丝儿，用生抽煨制10分钟； 4.热油下锅中火煸炒干红辣椒和肉丝； 5.肉丝变色...(2017-03-31 04:00:39)

香菇 油菜 食材 介绍 小油菜(一盘) 生抽 (适量) 盐(适量) 鸡精 (适量) 香菇油菜 的做法步骤: 1.香菇泡发，洗干净葱 姜 蒜小油菜 2.葱姜切片，蒜切末 3.香菇洗干净改刀 4.油菜去蒂焯水备用 5.香菇焯水备用 6.锅中加食用油烧热，下葱姜爆香，然后放入香菇翻炒...(2017-03-31 04:00:29)

拉皮不只是用来凉拌哦！！ 素炒水晶拉皮 食材 水晶拉皮(300g) 甜椒(一个) 胡 萝卜 (半个) 花生 油(适量) 葱花(适量) 生抽 (一小勺) 味极鲜一小勺 素炒水晶拉皮的做法: 1、拉皮过水。 2、 胡萝卜 去皮切丝。 3、甜椒清洗干净切丝。 4、架锅热油，葱花爆香，放...(2017-03-31 04:00:16)