小鸡 饭团 便当 盒 食材 介绍 大虾(3个) 鸡肉 丸(10个) 小番茄(3个) 红肠(50克) 生菜 叶(1片) 星星糖(几颗) 生抽 (少许) 蒸 鱼豉油(适量) 鸡精 (少许) 盐(少许) 小鸡饭团便当盒的做法步骤: 1.准备好所需食材，生菜叶、小番茄、 黄瓜 分别用盐水泡一会，然后...(2017-03-12 04:10:22)

红烧肉 炝西蓝花 食材 介绍 西蓝花(半朵) 带皮 五花肉 (500g) 生抽 (3滴) 鸡精 (适量) 盐(3g) 红烧肉炝西蓝花的做法步骤: 1.准备材料。 2.烧开水 3.沸水焯西蓝花，断生后捞出。 4.捞出的西蓝花切小朵码盘。 5.葱切段，蒜切片， 姜 切片。 6.五花肉切方块。 7...(2017-03-12 04:10:09)

蛤蜊 炖蛋 食材 介绍 生抽 (少许) 蛤蜊炖蛋的做法步骤: 1.把蛤蜊清洗干净。 2. 鸡蛋 打散。 3.在鸡蛋液里加入和鸡蛋液同等量的水。 4.锅里水烧开。 5.放入蛤蜊。 6.煮至蛤蜊开口即可捞出。 7.把蛤蜊摆入盘里。 8.把鸡蛋液过滤到蛤蜊里。 9.覆盖上保鲜膜。 10...(2017-03-12 04:09:58)

瘦肉 炒 佛手 瓜 片 食材 介绍 瘦肉(适量) 小 虾米 (适量) 盐(适量) 瘦肉炒佛手瓜片的做法步骤: 1.把佛手瓜去皮后并洗干净 2.把佛手瓜切片 3.把瘦肉切片，用油盐腌制半小时左右，并准备好小虾米 4.大火后，放入油和蒜头粒 5.放入瘦肉翻遍片刻，加入适量 酱油...(2017-03-12 04:09:17)

暮色炝 菠菜 食材 介绍 干红 辣椒 (2根) 盐(2克) 橄榄油 (5ml) 白 芝麻 (适量) 暮色炝菠菜的做法步骤: 1.菠菜清水洗净； 2.菠菜不用切，整根儿中火焯水三分钟； 3.胡 萝卜 切成半圆形焯水三分钟，变软变色即可捞出； 4.菠菜和 胡萝卜 焯水控水捞出备用； 5....(2017-03-12 04:09:06)

蒸 面酱肉片 食材 介绍 熟五花 猪肉 (1大块（350克）) 甜面酱(适量) 清水(1小勺) 蒸面酱肉片的做法步骤: 1.准备食材：一大块炖熟的猪 五花肉 、甜面酱。 2.把猪肉放菜板上，用刀切成厚度均匀的薄片，如图。 3.取适量甜面酱，放入一深盘，加一小勺清水将甜面...(2017-03-12 04:08:54)

辣炒 鱿鱼 食材 介绍 邯郸 豆瓣 酱 (1勺) 盐(少许) 辣炒鱿鱼的做法步骤: 1.先美美的来一张！ 2.去皮，去头的鱿鱼如图所示，清洗干净！ 3.斜切花刀如图所示！ 4.焯水，鱿鱼边卷起来马上捞出来！用凉水浸泡！ 5.冲洗干净！ 6. 辣椒 切好！ 7.锅中倒入少许油，...(2017-03-12 04:08:43)

炒 黄蚬子 食材 介绍 黄蚬子(2斤) 葱， 姜 (适量) 炒黄蚬子的做法步骤: 1.黄蚬子洗净。 2.切好葱，姜备用。 3.锅里加入少量油。 4.放入葱姜爆香。 5.放入黄蚬子。翻炒均匀。 6.盖上锅盖，焖一会。 7.直至所有的黄蚬子都完全打开，就全熟了。 8.装盘，完成。...(2017-03-12 04:08:32)

鸡蛋 胡 萝卜 土司卷 食材 介绍 土司(3片) 鸡蛋 胡萝卜 土司卷的做法步骤: 1.首先准备好食材 2.鸡蛋打散，加少许 白糖 搅匀（可以加少许 牛奶 ，家里没有没加） 3.土司 面包 去边 4.用擀面杖将面包片上下左右擀一下 5.胡萝卜切小条卷起（放三四条）（喜欢 黄...(2017-03-12 04:08:22)

蒜苔 肉丝 食材 介绍 葱， 姜 (适量) 盐(适量) 淀粉，香油(少许) 生抽 (适量) 蒜苔肉丝的做法步骤: 1.蒜苔清洗干净切好备用 2.葱姜切好备用 3.肉丝切好加淀粉，料酒，生抽腌制10分钟 4.锅里加水，花边以后倒入蒜苔焯水 5.水再次花边以后捞出，大约一分钟 6....(2017-03-12 04:08:10)