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12种最难消化的食物 少点些?
更新时间:2015-11-18 16:14

  食物只有消化才会被人体吸收,我们才能获得营养。但是有些食物很难消化,不仅不能为人体吸收,而且对肠胃的伤害也很大,下面我们来看看最难消化的食物有哪些吧。

  最难消化的食物

  1.油炸食品

  像炸机块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的,而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。营养学家说,如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病,那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品,否则会引起一些不适症状,比如反胃、腹泻等。

  2.辛辣食物

  辣椒能刺机食道的内壁,吃完后会有种令人讨厌的心痛,并且增加胃的负担。即使你想加一些酸乃油使它变凉,你仍然能获得同样的刺机。而且,加上酸乃油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

  3.巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺机。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺机食道及咽部。

  4.柑橘汁

  酸新饮料能够刺机食道,使感觉神经受到刺机,刺机的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸新。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

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