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夏季没食衣吃什么好?6款养生粥清热解暑(4)
更新时间:2016-08-02 10:34

夏季没食衣吃什么好?6款养生粥清热解暑

  藿香粥

  藿香15克(鲜品加倍),加水180毫升,煎煮2~3分钟,过滤去渣;粳米50克淘净熬粥,将熟时加入藿香汁再煮2~3分钟即可,每日温食3次。藿香味辛新温,是夏令常用要,对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。

  麦冬竹叶粥

  麦冬30克,甘草10克,竹叶15克,白米100克,去核红枣6枚。将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥。此粥带点淡淡的清甜,具有清热解暑、益气和胃等功效。

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