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孕妇吃什么消水肿?推荐9种食物有利消水肿
更新时间:2016-08-27 10:43

孕妇吃什么消水肿?推荐9种食物有利消水肿

9种食物有利孕妈消水肿!

怀了娃,身体慢慢发胖是准妈不能言说的痛。可胖就胖吧,水肿为啥还来擦一脚?有的准妈可能会疑或,本来就有点胖,身上的肉就多,那要怎么来区分是正常还是水肿呢?

其实孕妇水肿的辨别方法非常简单:只要你轻轻用手指按压你的手背或者小腿,如果皮肤能立刻复原就是正常,反之就是水肿了。

孕妇吃什么消水肿?推荐9种食物有利消水肿

1、芹菜

芹菜可以调节生理循环,对于月经不调的人来说,它是不可多得的健康食品。

2、苹果

苹果含有水溶新纤维质果胶,可解决便秘,下痢,有助于代谢掉体内多余盐分。

3、鲤鱼

以鲤鱼作食补材料,能消除孕妇怀孕期间的浮肿,促使产后母Ru分泌顺畅。

4、西瓜

西瓜含有一种氨基酸类成分,叫作瓜氨酸,有很好的利尿功效。同时也是治疗肾脏疾病的要物成分之一。

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