5、注意餐次分配
餐次的分配在维持血糖值平稳、避免酮血症之发生,是很关键的存在。最好是有一个少量多餐的习惯,把一天应该要摄取的食物从之前的吃三顿分成5~6餐,同时还要避免晚餐和第二天早餐的时间隔了太长的时间,所以准妈妈们睡觉之前要补充点心。
6、注意油脂摄入
在烧菜的时候用油以植物油为主,最好少一点油炸、油煎、油酥的食物,同时还要减少动物之皮、肥肉等,最好是能不吃洋快餐之类的食物就不要吃。